Antioksidan Zat ini membantu melindungi tubuh dari infeksi dan mempercepat regenerasi sel. Makanan tinggi antioksidan antara lain beri-berian, anggur, dan bayam. Kalsium. Zat ini memperkuat tulang, mengatur impuls saraf, mencegah pembekuan darah, memberi kekuatan pada otot. Makanan tinggi kalsium antara lain kale, produk susu, dan kacang almond.
Rasa nyeri yang muncul pun dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahannya. Namun biasanya akan terasa lebih menyakitkan apabila lutut Anda mengalami tekanan dalam waktu yang lama. Sebagai contoh, naik turun tangga, berlari, atau berdiri terlalu lama. Tak hanya itu, menekuk lutut dalam waktu lama pada saat duduk menonton film atau berada di dalam kereta api, juga dapat menyebabkan nyeri. 3. Bursitis Bursitis adalah peradangan pada bursa, yaitu kantung berisi cairan pelumas yang berada di antara tulang dan jaringan lunak. Biasanya bursitis muncul pada bagian sendi-sendi yang sering digerakkan, misalnya bahu, siku, pinggul, lutut, dan kaki. Kondisi ini bisa menyebabkan lutut kaku dan terasa sakit saat ditekuk. Anda lebih mungkin mengalami kondisi ini jika menekuk lutut dan berlutut terlalu lama. Tak hanya itu, mengalami benturan keras karena cedera atau kecelakan di bagian lutut juga dapat menyebabkan kondisi ini. 4. Robekan meniskus Meniskus adalah lapisan tulang rawan pada lutut yang berfungsi untuk melindungi dan menstabilkan persendian lutut. Jadi, ketika Anda menggerakan sendi lutut, lapisan tulang rawan inilah yang membuat tulang paha dan tulang kering tidak saling bergesekan satu sama lain. Sobekan meniskus biasanya disebabkan karena Anda tanpa sadar melakukan gerakan memutar pada sendi lutut ketika kaki dalam kondisi menapak dan sendi lutut dalam posisi ditekuk. Cedera pada lutut akibat olahraga atau kecelakaan juga dapat menyebabkan robekan meniskus. Meniskus yang robek dapat menyebabkan bagian sisi luar atau sisi dalam lutut Anda terasa nyeri, kaku, dan sulit untuk digerakkan. Jika tidak diobati dengan tepat, nyeri dapat kambuh sewaktu-waktu. 5. Penyakit yang lebih serius Dalam kasus tertentu, kondisi ini juga bisa disebabkan karena kondisi medis yang lebih serius seperti osteoarthritis pengapuran sendi dan kanker tulang yang menyerang lutut. Mengingat ada banyak kemungkinan yang bisa jadi penyebab lutut sakit saat ditekuk, ada baiknya Anda segera berkonsultasi ke dokter untuk menentukan diagnosis yang tepat.
Nyerilutut saat tertekuk bisa memburuk saat lutut terbebani bila ada kompresi atau tekanan tertentu pada bagian-bagian lutut yang berbeda. Berbagai Penyebab Lutut Sakit Saat Ditekuk. 1.Lutut pelari (runners knee) atau nyeri lutut anterior atau sindrom patellofemoral. Saat dalam kondisi tertekuk terasa nyeri dan cenderung terjadi pada bagian
Sebaik apapun operasinya jika melibatkan bagian extremitas, disarankan untuk pasien tetap menjalankan fisioterapi dengan teratur. Sabtu, 1 Mei 2021 1215 lutut yang tidak dapat ditekuk Pertanyaan Saya operasi lutut karena retak. Yang jadi masalah kaki kanan saya tidak bisa ditekuk sampai lutut. Apakah bisa Dok, kaki saya seperti normal lagi pasca operasi ini Dok? Terima kasih. Baca juga Lebih Baik Makan Makanan yang Manis atau Hangat saat Buka Puasa, Dok? Baca juga Program Bayi Tabung untuk Mengatasi Susah Punya Keturunan Akibat Pria Mandul Pertanyaan ini disampaikan oleh penonton KOMPASTV yang dibacakan oleh Jurnalis KOMPASTV dalam program Sapa Indonesia Pagi edisi 14 Oktober 2020. Jawaban dokter Kondisi ini merupakan problem yang wajar terjadi pada pasien-pasien dengan operasi daerah extremitas. Salah satu yang harus dipikirkan pasca operasi adalah tidak lupa melakukan rehabilitasi. Ilustrasi lutut yang retak Sebaik apapun operasinya jika melibatkan bagian extremitas, disarankan untuk pasien tetap menjalankan fisioterapi dengan teratur. Serta patuh terhadap program fisioterapinya. Jadi apakah dia bisa kembali seperti semula untuk mencapai 100% tentunya membutuhkan waktu. Namun hal ini dapat dicapai dengan fisioterapi yang baik. Baca juga Terjangkit Penyakit Endometriosis Dapat Mengakibatkan Susah Hamil Baca juga Aman atau Tidak Jika Konsumsi Nasi yang Dicampur dengan Santan? Simak Penjelasannya Dapat diambil contoh pada pemain bola, dimana pernah mengalami cedera namun dapat bermain kembali. Proses penyembuhan secara anatomi bisa terjadi dibawah 3 bulan. Jika rutin menjalani fisioterapi, dalam 6 bulan dapat beraktivitas normal kembali. Hal ini juga tergantung apakah pekerjaan pasien sebelum operasi. Dijawab oleh Dokter Spesialis Bedah, dr. Aris Ramdhani. Berita lain tentang kesehatan ada di sini. Selanjutnya Penulis Dhiyanti Nawang Palupi Editor Ekarista Rahmawati Data Berhasil Terkirim! Data Harus Diisi!16Jun 2022, 13:54 WIB. Info penanya: Wanita, 20 Tahun. Dok, izin bertanya. Baru-baru ini saya merasa gatal di sekitar selakangan tepatnya di bagian labia mayora sebelah kanan. Lalu, saat saya menggaruk, saya sadar kalau ada benjolan kecil di situ (di tempat gatal itu). Benjolannya itu gatal, jika dibuat duduk tidak sakit, dan tidak terlalu
Sendi lutut adalah sendi tubuh yang bekerja paling keras, karena sendi lutut berfungsi untuk menahan beban tubuh. Jika lutut Anda tidak bisa ditekuk atau diluruskan, Anda mungkin mengalami kondisi yang disebut dengan “lutut terkunci”. Saat Anda mengalami kondisi ini, Anda akan merasa bahwa lutut Anda tidak bisa digerakan dan terkunci pada tempatnya. Lutut yang terkunci akan menimbulkan rasa sakit saat dicoba untuk digerakan dan tentu saja hal ini membatasi rentang gerak. Iklan dari HonestDocs Fisioterapi Pasca Stroke 5 Kali Visit di NK Health Untuk Pemulihan Pasien, pasca pemulihan dari rawat inap stroke. Latihan termasuk Anamnesa dan Tes Khusus, dengan terapi Bobath Method, Breathing Exercise, PNF Procioceptive Neuromuscular Stabilization, Modality dan Exercise Therapy. Paket in untuk single visit 5x dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang Rontgen, MRI, CT-Scan. Pesan Sekarang Apa penyebab lutut terkunci? Kondisi utut terkunci, biasanya disebabkan oleh salah satu dari kondisi berikut robek meniskus, fragmen tulang terlepas yang mengambang di dalam sendi atau rasa sakit yang sangat parah sehingga membatasi pergerakan lutut. 1. Meniscus yang robek Pada sendi lutut terdapat dua meniscus, meniscus lateral dan medial, yang terletak di antara tulang paha besar femur dan salah satu tulang pada tungkai bawah tibia. Meniscus adalah struktur pada persendian yang berbentuk seperti tapal kuda yang berfungsi sebagai peredam kejut pada sendi, membantu mendistribusikan berat badan, memberikan stabilitas sendi dan menjaga tulang agar tidak bergesekan. Gerakan berputar secara tiba-tiba atau trauma pada lutut dapat menyebabkan robekan meniscus. Ketika meniscus robek, potongan fragmen meniscus kadang-kadang terjebak di antara tulang paha dan tibia, sehingga menyebabkan lutut terkunci. Gejala yang dapat Anda alami saat mengalami robek meniskus adalah pembengkakan kekakuan rasa sakit, terutama ketika mencoba untuk memutar lutut Anda kesulitan meluruskan lutut Anda sepenuhnya 2. Fragmen lepas Potongan kecil tulang atau tulang rawan yang mengambang di dalam sendi dapat menyebabkan gejala lutut terkunci. Adanya potongan kecil di dalam rongga persendian, mungkin disebabkan oleh trauma, peradangan atau tumor non-kanker. Kondisi medis tertentu seperti osteoartritis atau rheumatoid arthritis rematik juga dapat menyebabkan kematian jaringan di dalam sendi lutut juga dapat menyebabkan kondisi ini. Iklan dari HonestDocs Fisioterapi Pasca Stroke 5 Kali Visit di NK Health Untuk Pemulihan Pasien, pasca pemulihan dari rawat inap stroke. Latihan termasuk Anamnesa dan Tes Khusus, dengan terapi Bobath Method, Breathing Exercise, PNF Procioceptive Neuromuscular Stabilization, Modality dan Exercise Therapy. Paket in untuk single visit 5x dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang Rontgen, MRI, CT-Scan. Pesan Sekarang Gejala yang dapat ditimbulkan oleh fragmen longgar meliputi rasa sakit dan bengkak yang datang dan pergi adanya sensasi teraba benjolan kecil saat Anda menyentuh lutut kekakuan kronis 3. Nyeri lutut Nyeri parah pada lutut dapat membatasi gerakan sehingga sulit untuk menentukan apakah sendi lutut benar-benar terkunci atau nyeri begitu kuat sehingga menghambat gerakan. Bagaimana mencegah terjadinya gejala lutut terkunci? Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab lutut terkunci, dan masing-masing memiliki langkah-langkah pencegahannya masing-masing. Namun pada prinsipnya, pencegahan lutut terkunci dapat dilakukan dengan membangun dan meningkatkan kekuatan otot pada lutut dan otot-otot kaki, agar dapat membantu mencegah timbulnya cedera dan kondisi yang dapat menyebabkan lutut terkunci. Bicaralah dengan dokter Anda tentang berbagai teknik latihan pencegahan yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga lutut Anda tetap sehat dan kuat. Bagaimana menangani kondisi lutut terkunci? Diagnosa Pemeriksaan oleh ahli bedah ortopedi biasanya dapat menentukan apakah kondisi lutut terkunci disebabkan oleh rasa sakit atau masalah mekanis. Pemeriksaan X-ray mungkin dapat membantu dalam mengidentifikasi penyebab pasti dari lutut yang terkunci tetapi robekan meniscus dan adanya fragmen yang berukuran kecil mungkin tidak terlihat pada x-ray. Magnetic resonance imaging MRI adalah pemeriksaan yang menggunakan magnet dan energi gelombang radio yang digunakan untuk menangkap gambar 3D dari dalam sendi lutut . Pemeriksaan ini dapat digunakan secara akurat untuk mendiagnosis penyebab lutut yang terkunci. MRI sering dapat menunjukkan masalah yang tidak terlihat pada x-ray. Pengobatan lutut terkunci Perawatan lutut yang terkunci tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Perawatan awal robekan pada meniscus bertujuan untuk mengendalikan pembengkakan dan peradangan dengan metode RICE, yang berarti Rest istirahat, Ice es, Compress kompresi, dan Elevation memposisikan lutut setinggi jantung. Metode ini sering direkomendasikan bersama dengan penggunaan obat anti-inflamasi dan terapi fisik. Beberapa pasien secara bertahap dapat kembali ke aktivitas normal mereka, sementara yang lain memerlukan perawatan bedah. Operasi lutut artroskopi adalah prosedur minimal invasif yang dilakukan melalui serangkaian sayatan kecil. Hal ini memungkinkan ahli bedah ortopedi untuk melihat lokasi cedera kemudian memperbaiki meniskus yang rusak. Fragmen yang lepas juga biasanya dapat ditangani melalui prosedur arthroscopic. Jika terdapat potongan yang sangat besar, yang tidak dapat dikeluarkan melalui prosedur artroskopi, prosedur arthrotomy yang dilakukan dengan membuka sendi mungkin dilakukan untuk potongan fragmen yang terlepas. Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat
PaulPogba terancam tidak bisa tampil di Piala Dunia Qatar 2022. Dia bisa absen dari Piala Dunia tahun ini di Qatar karena cedera lutut yang diderita. Kamis, 28 Juli 2022Selamat malam, T Terima kasih atas pertanyaannya. Patah tulang terjadi setelah adanya kondisi yang membuat kerusakan pada tulang dan membuat gangguan saat aktivitas. Penanganan patah tulang dapat dilakukan dengan pemasangan bidai, gips, hingga operasi pasang pen. Pasca operasi, butuh waktu 2-3 minggu untuk masa pemulihan yang bertahap dilakukan. Saat lebih dari 3 minggu pasca operasi terdapat kondisi dimana bagian yang dioperasi mengalami gangguan maka perlu dilakukan evaluasi. Penyebab lutut tidak dapat ditekuk Peradangan pada tendon. Radang pada bursa. Peradangan di tulang. Kista. Jaringan yang menebal di pasca operasi. Bila setelah terdapat riwayat patah tulang dan operasi pasang pen lalu lutut tidak dapat digunakan untuk menekuk maka ada kemungkinan terjadi kondisi dimana terdapat jaringan yang menebal. Untuk itu anda dapat lakukan kontrol ulang ke dokter spesialis ortopedi guna dilakukan penanganan lanjutan pada lutut yang tidak dapat menekuk pasca operasi. Sementara ini tetap lakukan peregangan ringan pada lutut, berjemur 15 menit pagi hari, kompres hangat pada bagian lutut 15 menit 6-7 kali sebagai tindakan awal sebelum pemeriksaan ke dokter. Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait operasi patah tulang seperti berikut Nyeri setelah operasi patah tulang. Berapa lama penyembuhan setelah operasi pasang pen? Semoga penjelasan ini bermanfaat. Salam sehat, dr. FarahLakukanolahraga ringan. Selama masa pemulihan pasca operasi lutut, aktivitas fisik Anda tidak sesering sebelum operasi. Ketika dokter menyatakan Anda diperkenankan melakukan aktivitas normal, jangan lupa lakukan olahraga ringan untuk memperkuat lutut dan otot kaki Anda. Beberapa olahraga yang dapat dilakukan di antaranya berenang dan bersepeda.
Biasanya nafsu makan agak berkurang setelah menjalani operasi. Bagaimanapun Anda perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Terutama makanan yang mengandung zat besi seperti daging, telur, brokoli, maupun tahu. Saat operasi tubuh kehilangan zat besi dalam darah. Oleh karenanya, zat besi dibutuhkan sebagai pemulihan pasca operasi lutut. Zat besi mampu memicu produksi hemoglobin, sehingga sel darah merah dapat mengedarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. 3. Persiapan kamar yang kondusif Saat dokter memperbolehkan Anda pulang pasca operasi lutut dan menjalani pemulihan di rumah, Anda bisa meminta tolong kepada keluarga untuk mempersiapkan area kamar. Anda tak mungkin banyak bergerak selama masa pemulihan di rumah. Tinggi kasur yang disarankan selama menjalani masa pemulihan setidaknya 40-50 cm di atas lantai. Jangan lupa untuk meminta meletakkan barang-barang yang penting di dekat tempat tidur Anda, seperti dari kacamata, obat-obatan, ponsel, tisu, camilan, dan lainnya. 4. Bergerak tapi jangan memaksakan diri Saat Anda sudah menjalani rawat jalan di rumah pasca operasi lutut, jangan lupa untuk tetap menggerakkan kaki sebagai pemulihan fungsi otot. Lakukan latihan jalan ini secara sering didampingi dengan salah satu anggota keluarga. Cobalah latihan berjalan secara perlahan untuk melatih kestabilan dalam jarak pendek. Cara ini bisa mengembalikan kekuatan pada otot kaki Anda secara perlahan. Ingat, meski bergerak itu penting, jangan sampai Anda memaksakan diri selama masa pemulihan. 5. Jangan malu minta bantuan Ada orang yang enggan meminta bantuan untuk melakukan sesuatu pasca operasi lutut, padahal ia sedang dalam masa pemulihan. Selama tahap penyembuhan ini, Anda mungkin sulit untuk melakukan beragam aktivitas. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk meminta tolong kepada anggota keluarga untuk melakukan sesuatu. Misalnya, mengganti perban, membantu untuk mandi dan mengenakan pakaian, menyiapkan makanan untuk Anda, atau aktivitas lainnya yang sulit Anda lakukan sendiri. Jadi, tak perlu malu untuk meminta bantuan, pasti anggota keluarga Anda mengerti keadaan Anda. 6. Lakukan olahraga ringan Selama masa pemulihan pasca operasi lutut, aktivitas fisik Anda tidak sesering sebelum operasi. Ketika dokter menyatakan Anda diperkenankan melakukan aktivitas normal, jangan lupa lakukan olahraga ringan untuk memperkuat lutut dan otot kaki Anda. Beberapa olahraga yang dapat dilakukan di antaranya berenang dan bersepeda. Untuk aktivitas seperti menari atau bermain golf boleh dilakukan. Namun untuk sementara, hindari olahraga yang memberi penekanan lebih pada kaki, seperti jogging atau main basket.
Pemeriksaanmedis yang akurat dapat mengetahui secara rinci, penyebab lutut Anda tidak bisa ditekuk. Namun, jika Anda enggan ke rumah sakit, pijatan dengan terapis bisa dilakukan. Setelah dipijat, gerakan naik-turun ini menjadi upaya pemulihan lutut.
Lutut memiliki peranan penting dalam mendukung segala aktivitas harian Anda, mulai dari berdiri, berjalan, hingga berlari. Namun lutut sakit saat ditekuk dapat menyebabkan terganggunya aktivitas sehari-hari Anda. Untuk itu, kenali penyebab lutut sakit saat ditekuk dan cara mengobatinya. Sebenarnya ada beragam kondisi yang bisa menyebabkan lutut sakit saat ditekuk. Salah satunya adalah bursitis, yaitu peradangan pada bursa yang merupakan kantong berisi cairan pelumas sendi. Kondisi ini dapat muncul secara tiba-tiba dan menganggu aktivitas Anda. Beragam Penyebab Lutut Sakit saat Ditekuk? Selain bursitis, lutut sakit saat ditekuk juga bisa disebabkan oleh beberapa kondisi lain, seperti 1. Cedera Mengalami cedera pada bagian lutut juga bisa menjadi penyebab lutut sakit saat ditekuk. Hal ini karena saat mengalami cedera di bagian lutut, tulang rawan, ligamen, dan tendon dapat mengalami ketegangan dan kerusakan. Jika salah satu dari bagian lutut ini sobek atau terlalu tegang, maka saat itulah Anda mungkin mengalami lutut sakit saat ditekuk. 2. Robekan meniskus Meniskus adakah lapisan tulang rawan yang berfungsi untuk melindungi dan menstabilkan persendian lutut. Saat Anda menggerakkan sendi lutut, lapisan inilah yang membuat tulang paha dan tulang kering tidak saling bergesekan satu dengan yang lain. Namun ketika meniskus mengalami robekan, fungsinya dapat terganggu dan bisa menyebabkan gesekan langsung antar tulang. Hal ini bisa menyebabkan rasa nyeri saat lutut di tekuk. Robekan meniskus dapat terjadi ketika Anda melakukan pergerakan yang memaksa rotasi lutut sewaktu kaki sedang berpijak kuat, misalnya gerakan memutar mendadak saat sedang bermain futsal, basket, atau tenis. 3. Sindrom nyeri patellofemoral patellofemoral pain syndrome Patellofemoral pain syndrome merupakan kondisi saat Anda merasakan nyeri pada bagian tulang lutut patella. Biasanya rasa nyeri yang muncul terasa di sekitar lutut atau bagian belakang lutut. Kondisi ini sering disebabkan oleh beragam hal, termasuk menggunakan lutut terlalu berlebihan. Rasa nyeri akan lebih terasa apabila lutut Anda mendapatkan tekanan dalam waktu yang lama, misalnya saat naik turun tangga, berlari, berdiri, atau duduk terlalu lama. 4. Pengapuran sendi osteoarthritis Osteoarthritis pada lutut juga bisa menjadi penyebab lain lutut sakit saat ditekuk. Peradangan pada sendi akan menyebabkan menipisnya bantalan pada persendian sehingga menyebabkan rasa sakit, kaku, dan pembengkakan. Selain terjadi di area lutut, osteoarthiris juga bisa muncul di bagian sendi lain, seperti tangan, pinggul, dan tulang punggung. Risiko seseorang untuk mengalami osteoarthritis akan semakin besar apabila telah berusia lanjut, memiliki berat badan berlebih, dan pernah mengalami cedera pada sendi lutut. Bagaimana Mengatasi Lutut Sakit saat Ditekuk? Secara umum, pengobatan lutut sakit saat ditekuk harus disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya. Namun beberapa hal berikut dapat Anda coba sebagai penanganan awal 1. Istirahatkan lutut Anda Hentikan semua aktivitas yang dapat membuat lutut Anda makin sakit ketika ditekuk. Selain itu, hindari pula aktivitas yang menambah beban di lutut, misalnya mengangkat benda berat. 2. Kompres air dingin Mengompres lutut dengan air dingin juga bisa meredakan nyeri pada lutut. Kompres area lutut yang sakit selama 15-20 menit dan ulangi setiap beberapa jam sekali. 3. Berikan sedikit tekanan Untuk mencegah terjadinya pembengkakan, Anda bisa memberikan sedikit tekanan dengan melilitkan perban elastis pada bagian lutut yang terasa sakit. Meski demikian, jangan melilitkan perban terlalu kencang karena dapat menyebabkan terhambatnya aliran darah pada lutut, yang dapat memperparah kondisi Anda. 4. Tinggikan lutut yang sakit Mengangkat lutut yang terasa sakit bisa dilakukan untuk meredakan pembengkakan pada bagian tersebut. Teknik ini dapat dilakukan dengan cara berbaring dan memosisikan lutut di atas bantal sehingga lebih tinggi dari dada Anda. 5. Konsumsi obat pereda nyeri Selain melakukan cara-cara di atas, Anda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol. Anda perlu mengetahui beberapa penyebab nyeri lutut saat ditekuk dan penanganan awal seperti yang yang dipaparkan di atas. Namun jika setelah Anda mencoba beberapa cara di atas namun keluhan tetap ada atau semakin berat, segeralah konsultasikan kondisi Anda ke dokter atau dokter ortopedi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
padakasus anda tdk bisa menekuk bisa krn banyak sebab yaitu salah satunya cedera pada bantalan lutut, kami curiga yg anda keluhkan akibat bantalanb lutut yg tdk tuntas pengobatannya sebaiknya kami periksa dulu utk memastikannya muki partono Desember 17, 2012 ali hamdani Januari 9, 2013 muki partono Januari 17, 2013Dipublish tanggal Feb 22, 2019 Update terakhir Okt 12, 2020 Tinjau pada Jun 5, 2019 Waktu baca 3 menit Mungkin saat ini Anda sedang mengalami sakit lutut dan ingin tahu penyebabnya kenapa kok bisa sakit, atau Anda sudah mengetahui penyebabnya dan ingin tahu bagaimana cara mengobatinya. Penyebab Sakit Lutut Penyebab sakit lutut ada berbagai macam mulai dari cedera akut hingga kondisi medis atau penyakit. Cedera akut dapat terjadi ketika jatuh saat berolah raga atau berlari, lutut terbentur, terlalu lama berlarian, atau karena melakukan gerakan lutut yang tak lazim. Hal ini sangat mudah kit ketahui karena kita langsung merasakan sakit pada lutut setelah terjadinya hal-hal tersebut. Iklan dari HonestDocs Fisioterapi Keseleo 5 Kali Visit Di NK Health Keseleo adalah suatu kondisi dimana ligament pada pergelangan kaki robek atau teregang. Masalah yang dialami adalah adanya bengkak pada pergelangan kaki, nyeri, kelemahan otot-otot ankle dan keterbatasan gerak pada pergelangan kaki. Dengan fisioterapi dapat membantu memulihkan pergelangan kaki yang keseleo menggunakan modalitas seperti ultrasound, tens, ice, dan latihan menggunakan elastic band. Paket in untuk single visit 5x dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang Rontgen, MRI, CT-Scan. Pesan Sekarang Sedangkan nyeri lutut karena penyakit sering kita tidak mengetahuinya dengan pasti karena tidak ada kejadian di atas, lutut tiba-tiba sakit atau dengan kata lain sakit lutut dengan penyebab tak jelas. Sakit lutut yang seperti ini biasanya berlangsung lama kronis dan sering berulang kambuhan. Penting sekali mengetahui penyebab sakit lutut dengan memperhatikan gejalanya seperti lokasi sakitnya pada lutut, misalnya jika disebabkan oleh infeksi, maka seluruh lutut mungkin bengkak dan sakit, sedangkan robek meniskus atau patah tulang memberikan gejala hanya di satu lokasi tertentu. Dan penting juga untuk menggambarkan bagaimana keparahan rasa sakit misalnya sakit ringan, sakit parah, atau bahkan sampai melumpuhkan. Jadi perhatikan juga apakah terdapat kesulitan berjalan karena ketidakstabilan lutut, lutut seperti terkunci tidak dapat menekuk lutut, kemerahan dan bengkak, atau lutut tidak dapat diluruskan. Cedera akut Patah tulang. Mudah kita curigai karena sakit lutut timbul akibat benturan keras pada lutut misalnya kecelakaan lalu lintas. Jika hal ini terjadi maka segeralah bawa ke UGD rumah sakit. Cedera ligamen. Yang paling sering terjadi adalah cedera ACL anterior cruciate ligament. Sering terjadi pada cedera saat olahraga karena berhenti mendadak dan perubahan arah. Dislokasi. Sendi lutut terkilir sehingga bergeser posisi aksis normalnya yang merupakan keadaan darurat medis yang membutuhkan perhatian segera. Cedera ini sering terjadi saat kecelakaan ketika lutut membentur dasboard. Kondisi medis Rheumatoid arthritis Penyakit Rematik adalah penyakit autoimun yang dapat mempengaruhi setiap sendi di tubuh yang juga dapat menyebabkan sakit pada lutut. Gout atau radang sendi asam urat yang paling sering ditemukan pada jempol kaki, meskipun juga dapat mempengaruhi lutut. Septic arthritis radang sendi akibat infeksi disamping sakit lutut juga terjadi pembengkakan, dan demam. Jika hal ini terjadi maka memerlukan antibiotik dan perawatan drainase sesegera mungkin. Penggunaan yang berlebihan Penyakit kronis Tendinitis patella adalah suatu peradangan pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut patella ke tulang kaki bagian bawah. Tendinitis patella adalah kondisi kronis sering ditemukan pada individu mengulangi gerakan yang sama seperti pelari dan pengendara sepeda. Osteoarthritis. Pengapuran sendi akibat faktor usia dan penggunaan yang berlebihan. Cara Mengobati Sakit Lutut Pertolongan pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi lutut sakit adalah dengan minum Obat Anti Nyeri yang tersedia banyak di apotek dan toko obat, obat anti nyeri yang dapat dibeli tanpa resep sebagai contoh ibuprofen atau golongan non steroid antiinflamatory drugs NSAID yang dapat membantu nyeri lutut dengan mudah. Disamping itu ada juga obat oles berupa krim yang digosok langsung pada lutut seperti golongan diclofenac, biasanya terasa hangat atau panas dan dapat meredakan lutut sakit. Langkah-langkah perawatan pada lutut yang cedera Istirahat. beistirahatlah dari aktivitas normal untuk mengurangi beban berulang pada lutut, ini akan memberi waktu untuk lutut untuk menyembuhkan diri dan membantu mencegah kerusakan lebih lanjut. Untuk cedera lutut yang ringan mungkin perlu satu atau dua hari untuk istirahat. Lebih kerusakan parahSedangkan untuk cedera yang berat akan membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama. Kompres es. Es dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan. Sediakan sebuah kantung berisi es batu yang dapat dikompreskan pada lutut yang sakit gunakan selama 15 menit sehari 3 kali. Kompresi. Ini membantu mencegah penumpukan cairan dalam jaringan yang rusak dan mempertahankan keselarasan lutut dan stabilitas. Carilah balutan kompresi yang ringan denga balutan verban elastis. Ini harus cukup ketat untuk mendukung lutut tanpa mengganggu sirkulasi. Elevasi. Untuk membantu mengurangi pembengkakan, cobalah menopang lutut yang sakit pada bantal atau meletakkan kaki di atas kursi. Langkah berikutnya adalah berobat ke dokter untuk mengobati sakit lutut sesuai dengan penyebabnya. Mulai dari obat biasa, terapi, penyuntikan, sampai operasi jika diperlukan. 3 Referensi Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini. Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya. Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat
Sakit lutut saat ditekuk atau diluruskan merupakan keluhan yang banyak dialami orang, baik mereka yang sudah berusia lanjut atau masih dalam usia produktif. Daerah lutut terdiri atas tulang, tulang rawan, otot, ligamen, tendon, meniskus, dan bursa. Kelainan atau gangguan pada salah satu struktur tersebut dapat menimbulkan
EstebanVizcarra diharuskan menjalani istirahat untuk pemulihan kondisi lutut kanannya, pasca menjalani operasi pengangkatan loose bodies. Minggu, 27 Maret 2022 Cari
